• Wpisów:53
  • Średnio co: 12 dni
  • Ostatni wpis:1 rok temu, 07:39
  • Licznik odwiedzin:3 892 / 702 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Składniki
Banan
Kakao ok. Łyżeczki
Mleko chude/ jogurt naturalny
Jak zrobić?
Po prostu wszystko wymieszać w blenderze i przelać do szklanki
Smacznego!

Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Składniki:
Płaska Łyżeczka kakao
3 jajka kurze
Łyżka mleka
1 banan
Łyżeczka mąki
Jogurt naturalny
Cynamon

Jak zrobić?
Zmiksować jajka ,banana, mąkę, mleko, kakao w blenderze i wrzucić na patelnie z np. Margaryna, można oczywiście zastąpić zdrowszym tłuszczem np.olejem kokosowym. Obsmażyć z obydwu stron, pokroić lub nie wędkę uznania. Omlet pokryć jogirtem i posypać cynamonem.
Smacznego
  • awatar madeleine491: Wow, to musi być pyszne :-) muszę sobie kiedyś taki zrobić :-)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Najważniejsze by w ciągu spraw do załatwienia znaleźć czas i dla siebie
I Nigdy się nie poddawać
 

 
Składniki :
50g ugotowanego ryżu (połowa zwykłej torebki)
2-3 łyżki jogurtu naturalnego (użyłam śmietany)
Jedno starte jabłko
Cynamon
Cukier brązowy (opcjonalnie)
Jak zrobić? Bardzo prosto, ryż ugotowanych wymieszać z pozostałymi składnikami i podgrzać np.w garnku. Jeśli ryż jest gorący można podgrzać po prostu pozostałe składniki, lub ich nie podgrzewać i zjeść na chłodno tak jak ja
Porcja jest bardzo sycąca, dziś z powodu pracy od godziny 15 nic nie jadłam, po powrocie do domu ok 21 u gotowałam ryż i wykonałam belriso.Zjadłam z 50g ryżu i szczerze powiem, że nie pamiętam kiedy ostatnio się tak najadłam, dlatego jest to też świetny pomysł na śniadanie
Na zdjęciu niestety może nie wygląda fenomenalnie pysznie, ale takie jest
 

 
  • awatar Barbara Wayne: oja a ja lubię dużo cukru do herbaty :(
  • awatar Sorufka: Ksylitol, jak dobrze że istnieje ;) Cofnęłam się o kilka postów, ciekawe przepisy na koktajle, może kiedyś spróbuję. Trzymam kciuki za zmianę na lepsze. ;)
  • awatar Kashmirkaa: dlatego używam ksylitolu od jakiegoś czasu :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Najprostszy śniadaniowy koktajl
Maślanka ok 400ml , ja zużyłam mniej bo chciałam mniejszą porcję i wzięłam nisko tłuszczową śmietanę zamiast maślanki
Jeden cały duży zielony ogórek (ja zużyłam 3/4 ale spokojnie jak teraz o tym myślę mogłam wrzucić cały, smak jest bardziej wyrazisty)
Sugerowana była również garść natki pietruszki i koperku, jednak uboga lodówka nie dała za wygraną i obyło się bez tego
Pieprz wedle uznania
Koktajl z wyrazistym smakiem delikatnego ogórka, idealny na detoks organizmu czy też po prostu jako dodatek do naszej diety